快手坤哥健身与快手坤哥的名字

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• 1,父亲节礼物：不求温馨求减压
• 2,第一届全国技能大赛将多渠道动态传播 河南97名选手参赛 8个项目参加技能展示

父亲节礼物：不求温馨求减压

（资料图片）

印象：父亲大多将爱深藏心底

谈起自己的父亲，家住吴川市梅菉街道沿江路的郭女士说，她父亲从来都不苟言笑，她在家中大多数交流都是和母亲。即使是高考考出好成绩、自己结婚的重要日子，一向严肃的父亲也喜形不露，这让她常常感觉与父亲的距离很遥远。但她坦言，每次她离家远行，父亲总是送到最后，而母亲也常说，她每一次有小小成就时，父亲总是会自豪很久。

郭女士说，记得在广州读大学时，每隔两三天她给家里打个电话，但大多数时间都是听妈妈的唠叨，爸爸偶尔就问一两句。她说，上中学后基本上没跟爸爸单独合过影，只能找出几张全家福。

郭女士认为，父亲大多时候大多将爱深藏心底，但父亲平时的不苟言笑，可能也与父亲的工作压力、生活压力有关。

“一个父亲的职责是维护家庭的安全和发展，和母亲相比，在家中停留的时间自然会相对少一些。”郭女士认为，但这并不能表明父亲的爱会少，如果没有他的工作，家庭的基本生存可能都会有问题。随着孩子的长大，作为父亲的男人事业正处于上升阶段。很多人在这个时候都会选择去“搏杀”，在事业上投入的精力会大一些，和孩子的沟通相对会少一些。

父亲在家庭里的责任重大，压力也很大。随着社会、经济的快速发展，父亲的身上的压力随之增大，尤其是在高消费、高竞争的城市，来自职业发展上的竞争和来自生活方面的压力是父亲所必须承担的双重压力。在这种情况下，父亲们来自这两方面的压力很有可能造成他们心理上的焦虑、易怒以及迷茫，也有可能造成工作和生活顾此失彼的局面。

父亲节礼物：不求温馨求减压

每到父亲节、母亲节这样的节日，大部分人首先想到的是送礼物。在湛江的一些商场，按摩枕、按摩棒等一些保健型的小家电最近都被贴上了“父亲节”的标签。相比母亲节时热卖的鲜花、巧克力等一些主打温馨牌的礼物，父亲节礼物显然主打“减压”牌。

父亲节的礼物不求温馨求减压，这实际也是根据父亲们的需求来的。有一个名词叫“结构性中年危机”，简称中年危机，又称男性中年危机。有不少心理学家对此提出过不同说法，有人认为35至40岁时中年危机到达巅峰；耶鲁大学的一位研究员则认为，35到45岁是明显的中年危机期；当然，还有人觉得，中年危机不是由生理年龄决定的，而是一个人的心理状态。有适当心理准备的人较能平稳地度过。“中年危机”的提出者瑞士著名心理学家荣格曾发现，他的大多数病人都能适应社会，且有杰出成就，中年危机的原因就在于缺少内心的整合，也就是缺乏个性，因而常感觉到人生空虚。

“这次回家，我突然发现心目中一直年轻健康的父亲头上多了不少白头发，眼边也多了不少皱纹，走路也不如以前风风火火了，我突然意识到，父亲老了。”赤坎市民杨先生说掩饰不住自己的辛酸，“以后我会多点时间陪陪他。”

虽然不能断言，处于重压之下的父亲们，或处于这个年龄段的男人都有“中年危机”，有一点能肯定，这些男人的压力真实存在。有一项调查表明，94.16%的人认为，30岁到50岁的男性大多都处于重压之下。

建议：男人需要有效减压

有了压力就要减，刻不容缓。心理学家认为，很多父亲在遇到压力问题时采取的逃避态度，是让问题越来越严重的关键。以前这些问题多出现在更年期男性身上，而现在更年期正在逐渐提前。作为父亲而言，生理上的“更年期”影响并不明显，“心理更年期”的影响则不容忽视——沮丧、不安、易怒、疲惫，总之觉得生活乏味。

家住霞山的坤哥，每周都会定期健身，他觉得出汗是种一举两得的好办法，“我觉得对于男人而言，要燃起对生活的兴趣，出汗是种很有效的方法，而且对生理和心理都有效。”他认为，化压力为力量，运动出汗，不仅能摆脱亚健康，也能让你忘记不少烦恼，压力也就随之减轻了。

吴川市人民医院神经内科一区主任、主任医师李振飞认为，由于工作的负担、精神的压力，很多健康问题常被父亲们忽视和拖延。他建议，父亲们为家庭拼搏，儿女多关注他们的健康。在传统观念中，父亲的形象就是有苦自己扛，不习惯别人的安慰和倾诉。其实父亲同样需要纾解自己内心的苦闷，对于父亲的倾诉应给与充分的理解和支持。但是大部分的父亲还是选择了其他的缓解压力的方式，相比较而言，或许倾诉是更好的方式。

李振飞主任认为，父亲与子女之间也应多沟通交流。虽然子女遇到困难首先想到父亲，但受社会竞争压力大、工作繁忙等因素影响，导致父亲和子女交流的机会少。无论是父亲还是子女，相互之间都应该多沟通交流，父亲应该多抽出一点时间陪伴孩子，子女也应该善于去察觉父亲对自己无声的关怀。儿女们要理解父亲对家庭所作的贡献，用感恩的心情对自己的父亲说一声谢谢，这样会更让自己的父亲感到满足。

第一届全国技能大赛将多渠道动态传播 河南97名选手参赛 8个项目参加技能展示

大河网讯（记者 刘晓明）倒计时第6天！万众瞩目的第一届全国技能大赛将于12月10日开幕！河南代表团共派出97名选手参加全部86个项目的比拼，另外河南还推荐了8个项目参加技能展示交流。

此次比赛，来自全国各地的技能高手将齐聚广州，面向全国观众展现技能绝技。河南代表团的选手都是省级选拔赛的优胜者，为省内企业职工或院校学生身份，年龄最大的41岁，最小的16岁。目前，各项筹备工作正有序推进，参赛选手已进入最后冲刺集训阶段。此外，河南参加技能展示交流的8个项目包括汴绣、灵宝小吃、面塑、布雕画、纸艺、玉雕、手工皂制作、中药传统技艺等。

据悉，大赛执委会已在微博、抖音、快手、b站等各大互联网平台开设官方账号，为广大观众提供大赛最新动态，并组织各类线上活动吸引观众参与。

上微博参与话题 赢大赛礼品

为方便广大观众提前了解大赛信息，大赛执委会在新浪微博上开通了官方账号。观众只需在微博上关注@第一届全国技能大赛，便可第一时间获悉大赛最新动态。

此外，大赛执委会还在官方微博上线#第一届全国技能大赛#等话题，爱逛微博的观众可以加入话题讨论，与关注大赛的微博网友线上交流。同时，观众也可以在话题讨论中向大赛执委会提出宝贵建议。

同时，大赛官方微博还主持开设#神技能大赏#话题，观众可在该话题中分享身边技能高手的图片或视频。转评赞前几名的话题参与者，还有机会赢得大赛执委会准备的神秘礼品。

上抖音选技能主播 到现场直播互动

大赛执委会联合抖音平台，组织开展全国技能主播遴选活动，挖掘具备一定专业技能且有社会影响力的创作者成为技能主播，并提供系统培训，帮助主播向大众解读赛事项目，通过创作者的影响力和感召力向全社会传播技能强国的正能量，激励更多的技能人才积极学习新知识、掌握新技能，促进新的就业机会。

目前已经遴选出8位各具特长的技能主播，观众可在抖音搜索@坤哥玩花卉、@万通改装战队、@北京面包王、@酒店一号服务员、@湖北工匠、@老纳【松鼠收纳】、@焊工小付、@技能眼镜哥观看大赛现场直播，参与互动交流。

大赛执委会还在抖音上线#全国技能大赛#等话题活动，大众可加入话题讨论，与主播、选手、裁判一起加入话题活动，分享身边技能高手，参与话题前几名还可获得头条学院提供的神秘礼品。

技能达人快来秀，到大赛秀出绝活

针对身怀绝技却无缘参赛的群众，本次大赛在快手平台上举办“技能达人快来秀”活动，提供线上比拼机会。

据悉，11月15日到12月5日，大赛执委会将联合快手平台开展“技能达人快来秀短视频选拔”活动，包括运输与物流、结构与建筑技术、制造与工程技术、信息与通信技术、创意艺术与时尚、社会及个人服务等六大项目，在快手上带话题“技能主播达人秀”发布技能视频即可参与。

活动结束后，快手平台将根据播放数据及评委团打分综合评定结果，前10位选手将获得由大赛执委会颁发的荣誉证书，部分选手更有机会参与大赛转播解说！具体项目类别与活动规则，可关注快手话题#技能达人快来秀#了解。

看央视优秀展播，为你的爱豆投票打call

大赛组委会和执委会共同策划主办了“中华绝技”展演活动。自征集开始以来，大赛共收到全国171个报名视频，内容丰富多彩，涵盖社会生产生活的各个领域。近日，活动正式揭晓40个优秀展播项目评选结果。

据悉，这40个优秀展播项目于11月16日至30日在央视网、抖音、技能大师在线培训平台滚动播出，并邀请观众线上投票。在此基础上，进一步遴选出20个内容新颖、技艺精湛、可视性强的项目在第一届全国技能大赛现场集中展演。

最终，活动将通过专家、媒体、企业代表现场打分、观众现场投票、网民线上投票的方式评选出“最受欢迎的中华十大绝技”，在第一届全国技能大赛闭幕式揭晓并颁发证书。

逛b站赏名匠风采，赛事项目提前预约

大赛执委会还在B站开通官方账号“技能广东”，在这里，汇聚了86个赛事项目精彩介绍，烹饪、美容、园艺、移动机器人、重型车辆维修、砌筑、木工、数控等等应有尽有，总能找到适合你的一款技能。

同时，大赛官网（
http://cvsc.mohrss.gov.cn/#/home）也已正式上线，浏览该网站不仅能即时了解大赛最新动态，提前一睹大师风采，还可预约大赛现场直播，足不出户即可云观赛。

本次大赛通过多平台、多渠道，向广大观众传播大赛最新动态、组织大赛预热活动，积极营造“劳动光荣、技能宝贵、创造伟大”的社会风尚，助力弘扬工匠精神，推动建设技能强国。